덴마크다이어트성공1 덴마크다이어트마지막, 실제후기 덴마크다이어트마지막 13~14일차, 실제후기 2020.03.05 뒤늦은 다이어트일기입니다. 저는 현재 보식식단에 맞춰 식사를 하고 있습니다. 14일간의 긴여정을 마치고 보식을 먹으니 세상에 이런 천국이 있나 싶습니다. 제가 마지막 14일차 아침에 일어나자마자 몸무게를 재보니 14일동안 덴마크다이어트를 하며 정확히 5.9kg을 감량했습니다. 목표감량몸무게 보다 2.9kg 더 빠졌습니다. 굉장히 뿌듯하기도 했지만 보식식단으로 들어간 후 혹시나 살이 다시 찌진 않을까하는 걱정도 조금 들기도 합니다. 14일간 식단을 대체적으로 잘 챙겨먹은 편이었고 중간중간에 있는 오이나 샐러리는 그냥 생략했습니다. 집에서만 생활했기 때문에 유혹이 얼마 없어 크게 힘든 점은 없었던 것 같습니다. 물론 초반에 친정에서의 잔치아닌데.. 2020. 3. 5. 이전 1 다음
